阿格東 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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6.9 km | 00:40:00 | 05:48/km

日期: 2014-04-28 17:45 - 地點: 福星國小 - 天氣: 晴,涼爽 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 04'55" /

例行恢復跑

4月累積里程 : 172.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

liu hsuan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'07"	00:11'57"
3	05'55"	00:17'52"
4	05'53"	00:23'45"
5	05'55"	00:29'40"
6	05'57"	00:35'37"
6.9	04'54"	00:40'00"

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