6.0 km | 00:56:39 | 09:23/km日期: 2019-01-14 18:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'56" / 12'14" / 12'57" / 08'42" / 08'42" / 08'39" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.35 km me 赤足 累積 :
409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 12'14" | 00:21'10" |
3 | 12'57" | 00:34'07" |
4 | 08'42" | 00:42'49" |
5 | 08'42" | 00:51'31" |
6 | 08'39" | 01:00'10" |
6.0 | 08'12" | 01:00'26" |