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ricky tseng
高雄
ID 10221
6951 位追隨者
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ricky tseng
43.2 km
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01:00:45
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42.7 km/h
日期:
2014-04-27 20:24
-
地點:
訓練台
-
卡路里:
1518 Cal
高雄
r
icky tseng
ricky tseng
說推
·
留言
迴轉速90-110一小時訓練
4月累積里程 :
350.82 km
手動上傳
| 10 years ago
傅振源
,
winson
和其他
478
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
淑婷(燒餅)
偷騎摩托車吧 Σ(゜゜)
2014-04-27 22:07 ·
ricky tseng
我也好想騎摩托車，這樣騎粉累!
2014-04-27 22:37 ·
1
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小蘇
國手級的速度！！
2014-04-27 22:50 ·
2
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ling
好強
2014-04-27 22:52 ·
1
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ricky tseng
別這樣，訓練臺沒風阻當然可以那麼快!
2014-04-27 22:55 ·
阿立
好快的迴轉速~Ricky哥跑馬、騎車、游泳都很棒!
2014-04-27 23:06 ·
3
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ricky tseng
仁立,你錯了,是3項都很弱!
2014-04-28 08:29 ·
1
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阿立
Ricky哥怎麼這麼說至少你三鐵完賽過經驗充足，體能上都還比一般人優越，我連一鐵全馬還沒跑過，需得慢慢累積跑量、體能與經驗~
2014-04-28 15:08 ·
1
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ricky tseng
仁立,一直告訴你要慢慢來,這些事情急不得,等你訓練量夠,技巧對,一切會水到渠成!
2014-04-28 16:55 ·
1
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阿立
Ricky哥是的!你的話我一直銘記在心，有時跟團久感覺有點亂衝，平常練習也是有點衝動，就如你所說的等量夠，技巧對慢慢速度就會有而且又可以跑長，這是我跑完健康有所體會，後面15K後基礎不夠肌耐力又不好跑起來很無力!
2014-04-28 17:09 ·
2
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ricky tseng
仁立,星期天我看你緊跟著山雞,著實為你緊張了一下(我想阻止應該沒用),除非你實力贏過他,不然一開始你應該跟一位實力比你略差的,待身體熱起來後,再甩掉他,希望你沒受傷!
2014-04-28 17:46 ·
3
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妍妍
好酷~~拔拔!!嘻嘻
2014-04-28 19:42 ·
1
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阿立
Ricky哥多謝關心後來我有自覺先保護腳現腳很OK!
2014-04-28 22:07 ·
1
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林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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