4.5 km | 00:53:40 | 11:53/km日期: 2019-01-10 19:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 10'59" / 11'11" / 12'52" / 11'08" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+03'40") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 11'11" | 00:22'10" |
| 3 | 12'52" | 00:35'02" |
| 4 | 11'08" | 00:46'10" |
| 4.5 | 14'37" | 00:53'42" |
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