5.1 km | 00:20:55 | 04:05/km日期: 2019-01-10 19:34 - 平均心率: 177 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'45" / 03'52" / 03'57" / 04'27" / 04'21" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 183 / 183 |
| 2 | | 03'42" (+00'06") | 413 / 596 |
| 3 | | 03'48" (+00'12") | 410 / 1007 |
| 4 | | 03'51" (+00'15") | 406 / 1413 |
| 5 | | 03'49" (+00'13") | 409 / 1823 |
| 6 | | 03'54" (+00'18") | 408 / 2231 |
| 7 | | 03'52" (+00'16") | 411 / 2643 |
| 8 | | 04'09" (+00'33") | 407 / 3051 |
| 9 | | 04'23" (+00'47") | 811 / 3862 |
| 10 | | 04'28" (+00'52") | 406 / 4269 |
| 11 | | 04'15" (+00'39") | 412 / 4682 |
| 12 | | 04'16" (+00'40") | 412 / 5094 |
| 13 | | 12'02" (+08'26") | 19 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.18 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2319.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'52" | 00:07'37" |
| 3 | 03'57" | 00:11'34" |
| 4 | 04'27" | 00:16'01" |
| 5 | 04'21" | 00:20'22" |
| 5.1 | 04'58" | 00:20'56" |
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