coola0127 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

coola0127 新北市
ID 13599

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6.5 km | 00:50:26 | 07:45/km

日期: 2014-04-27 07:38 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'39" / 07'46" / 08'03" / 07'47" / 07'59" / 07'09" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'36"

1004 / 1004

2

07'46"

(15'25")

07'47" (+00'11")

996 / 2000

3

08'07"

(23'32")

08'00" (+00'24")

1013 / 3014

4

07'51"

(31'23")

07'46" (+00'10")

1009 / 4023

5

08'05"

(39'28")

07'59" (+00'23")

1012 / 5035

6

07'09"

(46'37")

07'09"

999 / 6035

赤足慢慢跑

4月累積里程 : 136.86 km

赤足累積 : 449.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

po-hao huang(449), 阿峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'46"	00:15'25"
3	08'03"	00:23'28"
4	07'47"	00:31'15"
5	07'59"	00:39'14"
6	07'09"	00:46'23"
6.5	08'00"	00:50'26"

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朋友動態

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