7.0 km | 00:48:34 | 06:55/km日期: 2019-01-08 17:14 - 地點: 五福溪 - 天氣: 好 - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'38" / 06'41" / 07'02" / 07'24" / 07'07" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'32") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'38" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 4 | 07'02" | 00:26'54" |
| 5 | 07'24" | 00:34'18" |
| 6 | 07'07" | 00:41'25" |
| 7 | 07'04" | 00:48'29" |
| 7.0 | 08'41" | 00:48'34" |
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