Jackal 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 新北市
ID 118054

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3.0 km | 00:17:52 | 05:55/km

日期: 2019-01-07 21:23 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'41" / 06'02" / 05'30" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'18")

06'02" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'48")

05'29"

1000 / 3000

4

00'04"

(17'52")

04'41"

15 / 3015

1月累積里程 : 192.77 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	06'02"	00:10'43"
3	05'30"	00:16'13"
3.0	04'25"	00:16'17"

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