5.4 km | 00:33:40 | 06:16/km日期: 2019-01-06 15:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 06'26" / 06'25" / 05'55" / 06'12" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.35 km 
Hoka Clfton5 累積 :
88.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'26" | 00:14'05" |
| 3 | 06'25" | 00:20'30" |
| 4 | 05'55" | 00:26'25" |
| 5 | 06'12" | 00:32'37" |
| 5.4 | 06'00" | 00:34'47" |
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