11.1 km | 03:08:04 | 16:55/km日期: 2019-01-01 06:54 - 總爬升: 843 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'15" / 19'41" / 17'00" / 14'25" / 16'59" / 74'32" / 09'23" / 11'34" / 08'26" / 23'32" / 10'58" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" (+09'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'41" (+11'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'59" (+08'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+08'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'37" (+28'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 50'26" (+42'00") | 325 / 9325 |
| 11 | | 10'40" (+02'14") | 1000 / 10325 |
| 12 | | 10'44" (+02'18") | 785 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 19'41" | 00:37'56" |
| 3 | 17'00" | 00:54'56" |
| 4 | 14'25" | 01:09'21" |
| 5 | 16'59" | 01:26'20" |
| 6 | 74'32" | 02:40'52" |
| 7 | 09'23" | 02:50'15" |
| 8 | 11'34" | 03:01'49" |
| 9 | 08'26" | 03:10'15" |
| 10 | 23'32" | 03:33'47" |
| 11 | 10'58" | 03:44'45" |
| 11.1 | 09'42" | 03:45'50" |
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