6.0 km | 00:33:33 | 05:34/km日期: 2019-01-07 18:30 - 平均心率: 181 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 05'47" / 05'24" / 05'37" / 05'27" / 05'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.18 km Y拖 三代 累積 :
837.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'47" | 00:11'25" |
3 | 05'24" | 00:16'49" |
4 | 05'37" | 00:22'26" |
5 | 05'27" | 00:27'53" |
6 | 05'32" | 00:33'25" |
6.0 | 05'41" | 00:33'33" |