陳晉芳 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
ID 4337

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25.0 km | 02:41:59 | 06:28/km

日期: 2014-04-27 06:33 - 總爬升: 359 m - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 08'09" / 06'19" / 05'45" / 06'02" / 06'13" / 06'16" / 07'45" / 05'45" / 05'06" / 05'30" / 05'48" / 07'53" / 06'36" / 06'21" / 05'39" / 06'25" / 06'30" / 06'15" / 06'17" / 09'44" / 06'33" / 06'05" / 06'30" / 06'33" / 05'50" / 06'10" /

實在太熱跑步下去

4月累積里程 : 228.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志總, 膨魚雁和其他 6 人說推

·

Joe是要跑.... 強喔!!加油!

2014-04-27 11:19 ·

1 個人推

志總哈。真的有夠悶的

2014-04-27 15:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'19"	00:14'28"
3	05'45"	00:20'13"
4	06'02"	00:26'15"
5	06'13"	00:32'28"
6	06'16"	00:38'44"
7	07'45"	00:46'29"
8	05'45"	00:52'14"
9	05'06"	00:57'20"
10	05'30"	01:02'50"
11	05'48"	01:08'38"
12	07'53"	01:16'31"
13	06'36"	01:23'07"
14	06'21"	01:29'28"
15	05'39"	01:35'07"
16	06'25"	01:41'32"
17	06'30"	01:48'02"
18	06'15"	01:54'17"
19	06'17"	02:00'34"
20	09'44"	02:10'18"
21	06'33"	02:16'51"
22	06'05"	02:22'56"
23	06'30"	02:29'26"
24	06'33"	02:35'59"
25	05'50"	02:41'49"
25.0	06'02"	02:41'59"

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朋友動態

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