9.0 km | 01:09:11 | 07:41/km日期: 2019-01-08 19:10 - 地點: 黎明國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'33" / 06'44" / 15'29" / 06'54" / 07'03" / 06'51" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+08'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 993 / 8993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.77 km 
NIKE Zoom 累積 :
439.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'36" | 00:13'19" |
| 3 | 06'33" | 00:19'52" |
| 4 | 06'44" | 00:26'36" |
| 5 | 15'29" | 00:42'05" |
| 6 | 06'54" | 00:48'59" |
| 7 | 07'03" | 00:56'02" |
| 8 | 06'51" | 01:02'53" |
| 9.0 | 06'21" | 01:09'12" |
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