5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km日期: 2019-01-06 17:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 05'03" / 07'04" / 04'51" / 05'15" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'09") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.81 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 07'04" | 00:17'16" |
| 4 | 04'51" | 00:22'07" |
| 5 | 05'15" | 00:27'22" |
| 5.0 | 04'54" | 00:27'26" |
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