6.0 km | 00:49:56 | 08:17/km日期: 2019-01-08 21:22 - 地點: 楠梓靶場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'37" / 08'31" / 08'25" / 07'46" / 07'45" / 07'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+00'41") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.59 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 08'31" | 00:18'08" |
3 | 08'25" | 00:26'33" |
4 | 07'46" | 00:34'19" |
5 | 07'45" | 00:42'04" |
6 | 07'42" | 00:49'46" |
6.0 | 07'23" | 00:49'54" |