4.1 km | 00:28:06 | 06:46/km日期: 2019-01-10 20:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 05'54" / 06'23" / 07'03" / 30'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'42") | 1371 / 1371 |
| 2 | | 04'40" | 1019 / 2391 |
| 3 | | 09'39" (+04'59") | 346 / 2737 |
| 4 | | 04'48" (+00'08") | 1008 / 3746 |
| 5 | | 19'31" (+14'51") | 398 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'54" | 00:10'16" |
| 3 | 06'23" | 00:16'39" |
| 4 | 07'03" | 00:23'42" |
| 4.1 | 30'20" | 00:28'06" |
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