3.1 km | 00:31:37 | 10:06/km日期: 2019-01-03 20:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 09'21" / 10'08" / 11'08" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 259 / 259 |
| 2 | | 14'33" (+09'23") | 280 / 540 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 268 / 808 |
| 4 | | 12'48" (+07'38") | 297 / 1105 |
| 5 | | 06'25" (+01'15") | 270 / 1376 |
| 6 | | 14'28" (+09'18") | 298 / 1674 |
| 7 | | 06'18" (+01'08") | 283 / 1958 |
| 8 | | 15'59" (+10'49") | 284 / 2243 |
| 9 | | 06'19" (+01'09") | 289 / 2532 |
| 10 | | 16'08" (+10'58") | 279 / 2811 |
| 11 | | 06'21" (+01'11") | 284 / 3096 |
| 12 | | 12'01" (+06'51") | 31 / 3128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'08" | 00:19'29" |
| 3 | 11'08" | 00:30'37" |
| 3.1 | 07'55" | 00:31'38" |
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