RoverLo 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

RoverLo 新竹
ID 418452

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9.3 km | 01:02:26 | 06:42/km

日期: 2017-12-23 08:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'53" / 07'16" / 06'38" / 07'09" / 07'01" / 06'51" / 06'26" / 06'42" / 05'48" / 05'40" /

12月累積里程 : 124.08 km

ASICS Skysensor Glide 4藍藍US9.5 累積 : 2374.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'16"	00:14'09"
3	06'38"	00:20'47"
4	07'09"	00:27'56"
5	07'01"	00:34'57"
6	06'51"	00:41'48"
7	06'26"	00:48'14"
8	06'42"	00:54'56"
9	05'48"	01:00'44"
9.3	05'40"	01:02'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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