Annie Cheng 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Cheng 台北市
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2.0 km | 00:13:42 | 06:51/km

日期: 2019-01-04 19:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 2424 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'49" / 06'51" / 00'00" /

首次啟用MW2 watch

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 30.31 km

UA Bandit 3 累積 : 500.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

鐘, jennifer.rwtw 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'51"	00:13'40"
2.0	-55'-33"	00:13'42"

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