5.7 km | 00:36:00 | 06:19/km日期: 2019-01-09 20:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'24" / 06'10" / 06'11" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 690 / 5690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.13 km 母子鱷魚 二代41-42 累積 :
1972.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'21" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
4 | 06'10" | 00:25'32" |
5 | 06'11" | 00:31'43" |
5.7 | 06'13" | 00:36'01" |