5.2 km | 00:34:01 | 06:34/km日期: 2019-01-06 15:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'52" / 06'47" / 06'35" / 08'07" / 06'18" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.35 km Brooks PureCadence7 累積 :
10.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'47" | 00:13'39" |
3 | 06'35" | 00:20'14" |
4 | 08'07" | 00:28'21" |
5 | 06'18" | 00:34'39" |
5.2 | 05'51" | 00:35'38" |