4.5 km | 00:55:36 | 12:26/km日期: 2019-01-07 20:39 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 9906 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'24" / 12'34" / 07'53" / 17'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'23" (+06'34") | 1002 / 1002 | 225 / 30 |
| 2 | | 12'33" (+04'44") | 1000 / 2002 | 234 / 33 |
| 3 | | 07'49" | 1006 / 3008 | 198 / 64 |
| 4 | | 17'37" (+09'48") | 1015 / 4024 | 93 / 60 |
| 5 | | 06'09" | 460 / 4484 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 12'34" | 00:26'58" |
| 3 | 07'53" | 00:34'51" |
| 4 | 17'54" | 00:52'45" |
| 4.5 | 06'03" | 00:55'36" |
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