8.2 km | 00:47:24 | 05:48/km日期: 2019-01-03 17:40 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'26" / 05'58" / 06'16" / 05'55" / 05'28" / 05'47" / 05'27" / 05'04" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+02'04") | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.78 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'58" | 00:12'24" |
| 3 | 06'16" | 00:18'40" |
| 4 | 05'55" | 00:24'35" |
| 5 | 05'28" | 00:30'03" |
| 6 | 05'47" | 00:35'50" |
| 7 | 05'27" | 00:41'17" |
| 8 | 05'04" | 00:46'21" |
| 8.1 | 07'08" | 00:47'24" |
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