6.0 km | 00:29:52 | 04:58/km日期: 2019-01-05 16:13 - 平均心率: 180 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'59" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'07") | 8 / 6008 |
完全跑不下去😫
2k就快gg了…
後面真的是硬ㄍㄧㄥ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'50" | 00:08'49" |
| 3 | 05'00" | 00:13'49" |
| 4 | 05'00" | 00:18'49" |
| 5 | 05'05" | 00:23'54" |
| 6 | 05'14" | 00:29'08" |
| 6.0 | 06'14" | 00:29'11" |
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