11.0 km | 00:53:48 | 04:53/km日期: 2019-01-03 09:48 - 地點: 🍩 - 天氣: ☔ - 平均心率: 170 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'28" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.20 km 
ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 :
2583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 04'54" | 00:14'45" |
| 4 | 04'53" | 00:19'38" |
| 5 | 04'53" | 00:24'31" |
| 6 | 04'53" | 00:29'24" |
| 7 | 04'56" | 00:34'20" |
| 8 | 04'53" | 00:39'13" |
| 9 | 04'53" | 00:44'06" |
| 10 | 04'54" | 00:49'00" |
| 11 | 04'47" | 00:53'47" |
| 11.0 | 03'30" | 00:53'49" |
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