10.2 km | 00:50:18 | 04:56/km日期: 2019-01-04 20:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 05'09" / 04'45" / 05'01" / 05'10" / 05'06" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 04'53" / 04'32" / 03'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.59 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1540.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'45" | 00:09'54" |
| 3 | 05'01" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 05'06" | 00:25'11" |
| 6 | 05'00" | 00:30'11" |
| 7 | 05'03" | 00:35'14" |
| 8 | 04'58" | 00:40'12" |
| 9 | 04'53" | 00:45'05" |
| 10 | 04'32" | 00:49'37" |
| 10.2 | 03'46" | 00:50'18" |
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