5.2 km | 00:31:13 | 06:00/km日期: 2019-01-02 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'44" / 05'49" / 05'56" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'45") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
266.52 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
6266.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'56" | 00:12'26" |
3 | 05'44" | 00:18'10" |
4 | 05'49" | 00:23'59" |
5 | 05'56" | 00:29'55" |
5.2 | 07'31" | 00:31'25" |