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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.8 km | 01:05:00 | 06:00/km
    日期: 2019-01-01 07:09 - 總爬升: 469 m - 地點: 重興巖 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'03" / 03'50" / 05'42" / 05'22" / 05'48" / 06'02" / 06'08" / 05'35" / 05'43" / 05'01" / 04'44" / 05'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		06'00" (+01'47")995 / 995
    2
    05'39"  (11'38")
    		04'13"1334 / 2330
    3
    05'54"  (17'32")
    		05'51" (+01'38")1008 / 3338
    4
    05'43"  (23'15")
    		05'22" (+01'09")1062 / 4400
    5
    06'02"  (29'17")
    		05'59" (+01'46")1005 / 5406
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'13")
    		05'51" (+01'38")1012 / 6419
    7
    06'11"  (41'24")
    		05'48" (+01'35")1065 / 7484
    8
    05'55"  (47'19")
    		05'53" (+01'40")1004 / 8488
    9
    06'06"  (53'25")
    		05'42" (+01'29")1068 / 9557
    10
    06'04"  (59'29")
    		04'28" (+00'15")1356 / 10914
    南投
    葉竹山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    迎接新的108年元旦，開心跑個10.81k，祝福大家平安、健康、快樂、大發財~~

    1月累積里程 : 123.24 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    Afren Lv, 陳坤城 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安 元誕快樂
    開工愉快
    2019-01-01 08:38 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 早安
    新年新希望，健康、喜樂、平安發大財～
    2019-01-01 08:43 ·
     1 個人推
    黃珠圓 108 早安喔！
    2019-01-01 09:07 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安！
    運動開心！🥳
    祝福新的一年健康快樂跑下去！
    新年快樂喔！
    2019-01-01 09:08 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄早安，新年快樂晨跑運動愉快~
    2019-01-01 09:18 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥早安愉快哦
    新年快樂
    2019ㄧ起加油😊
    2019-01-01 09:18 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥∼早安∼
    新年快樂∼
    2019-01-01 09:19 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 早安新年快樂🎉
    2019-01-01 09:46 ·
     1 個人推
    鄭永成 早安！新年快樂
    2019-01-01 10:37 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，元旦開跑愉快，新年快樂！
    2019-01-01 11:39 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    新年快樂
    新的一年 先祝你一直跑下去
    2019-01-01 12:45 ·
     1 個人推
    葉英秋 大哥午安，運動愉快，元旦快樂
    2019-01-01 12:50 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，新年快樂！
    2019-01-01 13:43 ·
     1 個人推
    Belle 新年快樂~竹山大哥
    2019-01-01 15:29 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥下午好 新年開工大吉
    2019-01-01 15:33 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥午安唷！元旦假期運動愉快，2019新年快樂
    2019-01-01 16:36 ·
     1 個人推
    Angela1414 那跳河堤也是我的惡夢啊～但是北港馬帶給我很多美好回憶，不管是初半馬或是初馬，離開河堤後沒多久就到紅地毯了！黎明前的黑暗吧～我感覺是這樣耶！
    希望有一年我再來跑一次北港馬(^ω^)
    2019-01-01 16:51 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥今天的10.8K真的好應景又有意義喔！🎉🎉🎉
    祝福哥：
    長跑久久
    快樂久久
    健康久久
    謝謝2018給我的鼓勵，真的貼心又溫馨～
    2019我們一起加油喔💪
    2019-01-01 17:55 ·
     1 個人推
    蔡木順 新年運動快樂
    2019-01-01 18:28 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-01-01 18:31 ·
     1 個人推
    芳萍 竹山 原諒我手傷未癒 不能隨心留言 只能複製貼上!
    新年快樂呦！
    2019-01-01 21:08 ·
     1 個人推
    Yuting 謝謝葉大哥，祝您新年快樂
    2019-01-01 21:11 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，新年快樂，運動開心
    2019-01-01 21:24 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 山訓開工運動愉快! 新年快樂!
    2019-01-01 21:29 ·
     1 個人推
    林奕杰 元旦運動愉快
    晚安舒眠喔
    2019-01-01 23:23 ·
     1 個人推
    Ina 竹山哥最好了！常常給我加油打氣不厭其煩的留言，雖然我無法常常上線，但我都記在心裡唷☺️
    2019-01-01 23:26 ·
     1 個人推
    Ina 新的一年祝福竹山哥～永遠健康快樂、平安幸福喔😊
    北港馬的相片等我留完言再Po😂
    2019-01-01 23:27 ·
     1 個人推
    海神 20
    2019-01-02 10:54 ·
    海神 竹山 2019健康九九
    2019-01-02 10:55 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥午安
    服務業休息都和別人不一樣
    2019-01-02 11:44 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，下雨跑步有點麻煩呢，運動愉快
    2019-01-02 18:08 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 哈哈哈公主臨時起義跑的，哪裡沒雨就往哪裡跑，結果山上溫差很大，爛泥巴一堆就變成乞丐公主了

    不過真的很值得因為看到珍貴的神木，而且非常幸運可以進去，司馬庫斯將關閉了暫時不開放散客上山
    2019-01-02 18:17 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥，晚安哦！
    結果全部吃光光啦！晚餐省下來了！@@
    2019-01-02 19:31 ·
     1 個人推
    仲濟光 同鞋 新年快樂～
    2019-01-02 20:54 ·
     1 個人推
    大大安 新年順心，事事如意。福氣啦
    2019-01-02 22:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    203'50"00:09'53"
    305'42"00:15'35"
    405'22"00:20'57"
    505'48"00:26'45"
    606'02"00:32'47"
    706'08"00:38'55"
    805'35"00:44'30"
    905'43"00:50'13"
    1005'01"00:55'14"
    1104'44"00:59'58"
    10.8-24'-38"01:04'39"

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