林慰一 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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9.8 km | 00:41:49 | 04:16/km

日期: 2019-01-01 08:20 - 地點: 古坑麻園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 546 Cal

Pace: 03'55" / 04'10" / 04'10" / 04'15" / 04'15" / 04'27" / 04'17" / 04'32" / 04'29" / 04'11" /

雲林

林慰一

·

福智國小元旦路跑

1月累積里程 : 236.80 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

慢慢跑快快到和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'10"	00:08'05"
3	04'10"	00:12'15"
4	04'15"	00:16'30"
5	04'15"	00:20'45"
6	04'27"	00:25'12"
7	04'17"	00:29'29"
8	04'32"	00:34'01"
9	04'29"	00:38'30"
9.8	04'11"	00:41'49"

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