廖雪玲 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.1 km | 01:02:16 | 12:15/km

日期: 2019-01-01 06:31 - 地點: 文昌國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'06" / 12'51" / 11'13" / 10'24" / 11'58" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

13'04" (+02'41")

992 / 992

2

12'46"

(25'45")

12'43" (+02'20")

1003 / 1996

3

11'15"

(37'00")

11'16" (+00'53")

997 / 2994

4

10'26"

(47'26")

10'23"

1004 / 3998

5

12'06"

(59'32")

12'04" (+01'41")

1002 / 5000

6

01'14"

(01:00'46")

15'35" (+05'12")

79 / 5079

新年快樂

1月累積里程 : 8.61 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

朝智和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	12'51"	00:25'57"
3	11'13"	00:37'10"
4	10'24"	00:47'34"
5	11'58"	00:59'32"
5.1	15'24"	01:00'46"

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