林晁漳 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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5.1 km | 00:31:07 | 06:08/km

日期: 2019-01-07 17:51 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 01'41" / 06'19" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

1000 / 1000

2

06'17"

(11'56")

06'17" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'13")

06'17" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'28")

06'14" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'13"

(30'42")

06'13" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'25"

(31'07")

05'45" (+00'07")

73 / 5073

1月累積里程 : 73.74 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐傳忠, KENNY WONG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'41"	00:01'41"
2	06'19"	00:08'00"
3	06'16"	00:14'16"
4	06'15"	00:20'31"
5	06'14"	00:26'45"
5.1	05'42"	00:27'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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