Steve Liao 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 雲林
ID 264995

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6.8 km | 00:41:55 | 06:10/km

日期: 2018-12-31 17:31 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 06'13" / 05'57" / 05'43" / 07'04" / 05'54" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'26")

991 / 991

2

06'12"

(12'16")

06'11" (+00'30")

1001 / 1992

3

05'57"

(18'13")

05'58" (+00'17")

996 / 2989

4

05'43"

(23'56")

05'41"

1004 / 3993

5

07'03"

(30'59")

07'02" (+01'21")

1000 / 4994

展開計圈分析

12月累積里程 : 66.89 km

SKECHERS GOrun 累積 : 204.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

許登翔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'13"	00:12'21"
3	05'57"	00:18'18"
4	05'43"	00:24'01"
5	07'04"	00:31'05"
6	05'54"	00:36'59"
6.8	05'37"	00:41'26"

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朋友動態

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