10.0 km | 01:19:17 | 07:53/km日期: 2018-12-31 14:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'16" / 07'27" / 07'26" / 07'33" / 07'27" / 07'21" / 07'05" / 06'45" / 06'32" / 07'00" / 190'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'27" | 00:14'43" |
| 3 | 07'26" | 00:22'09" |
| 4 | 07'33" | 00:29'42" |
| 5 | 07'27" | 00:37'09" |
| 6 | 07'21" | 00:44'30" |
| 7 | 07'05" | 00:51'35" |
| 8 | 06'45" | 00:58'20" |
| 9 | 06'32" | 01:04'52" |
| 10 | 07'00" | 01:11'52" |
| 10.0 | 190'35" | 01:19'18" |
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