張仁和 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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7.0 km | 00:44:54 | 06:24/km

日期: 2019-01-08 19:29 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'26" / 06'17" / 06'33" / 06'10" / 06'32" / 06'15" / 06'35" / 11'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 17.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'17"	00:12'43"
3	06'33"	00:19'16"
4	06'10"	00:25'26"
5	06'32"	00:31'58"
6	06'15"	00:38'13"
7	06'35"	00:44'48"
7.0	19'22"	00:44'55"

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