Ron Yen 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ron Yen 新北市
ID 13423

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6.9 km | 02:47:24 | 24:13/km

日期: 2014-04-26 08:14 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 17'34" / 19'28" / 39'10" / 29'31" / 26'06" / 21'23" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'33"

(17'33")

17'33"

1000 / 1000

2

19'28"

(37'02")

19'28" (+01'55")

1000 / 2000

3

39'10"

(01:16'12")

39'10" (+21'37")

1000 / 3000

4

29'31"

(01:45'43")

29'31" (+11'58")

1000 / 4000

5

26'05"

(02:11'49")

26'05" (+08'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Ron Yen

·

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Ron Yen

·

前一夜下過大雨果然有些路段很濕滑在黃蟬園那一段只能慢慢曼的一步一步下階梯

4月累積里程 : 113.20 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 709.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

傅振源, Kevin Chen 和其他 9 人說推

·

mindy 你也加入，好玩吧。。。。。。

2014-04-27 23:02 ·

Ron Yen 其實我加入臉書社團很久了只是好像第二次參加活動而已

2014-04-27 23:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'34"	00:17'34"
2	19'28"	00:37'02"
3	39'10"	01:16'12"
4	29'31"	01:45'43"
5	26'06"	02:11'49"
6	21'23"	02:33'12"
6.9	15'34"	02:47'24"

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