8.2 km | 00:59:33 | 07:16/km日期: 2019-01-01 20:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 9652 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'55" / 08'18" / 07'12" / 07'08" / 07'18" / 07'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'15") | 1002 / 1002 | 158 / 88 |
2 | | 06'52" | 1001 / 2004 | 160 / 90 |
3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3004 | 160 / 89 |
4 | | 08'22" (+01'30") | 1001 / 4005 | 176 / 67 |
5 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 5006 | 160 / 86 |
6 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 6007 | 160 / 87 |
7 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 7008 | 159 / 85 |
8 | | 07'14" (+00'22") | 1001 / 8009 | 159 / 86 |
9 | | 07'18" (+00'26") | 171 / 8180 | 156 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.33 km Asics GT2000 5 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'52" | 00:14'00" |
3 | 06'55" | 00:20'55" |
4 | 08'18" | 00:29'13" |
5 | 07'12" | 00:36'25" |
6 | 07'08" | 00:43'33" |
7 | 07'18" | 00:50'51" |
8 | 07'12" | 00:58'03" |
8.2 | 08'16" | 00:59'33" |