Steve Liao 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 雲林
ID 264995

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10.0 km | 01:09:00 | 06:54/km

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	01:09:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2018-12-30 06:23 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'16" (+01'27")

1003 / 1003

2

06'25"

(13'43")

06'25" (+00'36")

999 / 2002

3

06'40"

(20'23")

06'35" (+00'46")

1010 / 3012

4

06'08"

(26'31")

06'08" (+00'19")

997 / 4010

5

07'33"

(34'04")

07'33" (+01'44")

999 / 5009

展開計圈分析

賽前宣言: 不知肯亞選手會不會再來?

賽後評分: good
給 4 星

12月累積里程 : 66.89 km

SKECHERS GOrun 累積 : 204.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

N. Pennarun, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'25"	00:13'43"
3	06'40"	00:20'23"
4	06'08"	00:26'31"
5	07'33"	00:34'04"
6	06'04"	00:40'08"
7	07'51"	00:47'59"
8	05'56"	00:53'55"
9	05'53"	00:59'48"
10	05'50"	01:05'38"
10.5	05'44"	01:08'44"

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朋友動態

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