2.9 km | 00:14:50 | 05:10/km日期: 2018-12-25 20:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'26" / 05'47" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'37") | 387 / 387 |
2 | | 03'49" | 800 / 1187 |
3 | | 52'02" (+48'13") | 38 / 1225 |
4 | | 03'57" (+00'08") | 1000 / 2225 |
5 | | 04'16" (+00'27") | 200 / 2425 |
6 | | 33'44" (+29'55") | 37 / 2463 |
7 | | 03'58" (+00'09") | 400 / 2864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 404.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'47" | 00:10'13" |
2.9 | 05'21" | 00:14'51" |