7.6 km | 00:57:49 | 07:34/km日期: 2018-12-19 21:23 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'34" / 08'18" / 07'58" / 13'24" / 07'38" / 10'02" / 07'13" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 641 / 7641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'18" | 00:15'52" |
| 3 | 07'58" | 00:23'50" |
| 4 | 13'24" | 00:37'14" |
| 5 | 07'38" | 00:44'52" |
| 6 | 10'02" | 00:54'54" |
| 7 | 07'13" | 01:02'07" |
| 7.6 | 07'27" | 01:06'54" |
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