4.0 km | 00:26:44 | 06:38/km日期: 2018-12-23 16:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'06" / 06'58" / 06'08" / 05'21" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'47") | 1003 / 1003 | 173 / 71 |
| 2 | | 06'57" (+01'39") | 1001 / 2005 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'08" (+00'50") | 1007 / 3012 | 183 / 88 |
| 4 | | 05'18" | 1006 / 4019 | 185 / 101 |
| 5 | | 04'40" | 25 / 4044 | 188 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'58" | 00:15'04" |
| 3 | 06'08" | 00:21'12" |
| 4 | 05'21" | 00:26'33" |
| 4.0 | 07'19" | 00:26'44" |
留言 
