8.6 km | 01:02:53 | 07:19/km日期: 2018-11-06 05:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'05" / 07'28" / 07'30" / 07'57" / 07'43" / 06'33" / 07'06" / 07'16" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'31") | 588 / 8588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'28" | 00:14'33" |
| 3 | 07'30" | 00:22'03" |
| 4 | 07'57" | 00:30'00" |
| 5 | 07'43" | 00:37'43" |
| 6 | 06'33" | 00:44'16" |
| 7 | 07'06" | 00:51'22" |
| 8 | 07'16" | 00:58'38" |
| 8.6 | 08'04" | 01:03'23" |
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