4.0 km | 00:16:36 | 04:08/km日期: 2018-12-25 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'10" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'38") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'08" | 00:08'18" |
| 3 | 04'08" | 00:12'26" |
| 4 | 04'08" | 00:16'34" |
| 4.0 | 04'10" | 00:16'36" |
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