林金鞍 2014/04/23 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km

日期: 2014-04-23 22:02 - 地點: 板橋第一體育館外馬路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'24" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'08" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'47" /

這種天氣不跑可惜了 XD。

4月累積里程 : 133.09 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	06'00"	00:18'32"
4	05'52"	00:24'24"
5	05'52"	00:30'16"
6	06'08"	00:36'24"
7	05'36"	00:42'00"
8	05'32"	00:47'32"
9	05'32"	00:53'04"
10	05'48"	00:58'52"
10.0	05'36"	00:59'00"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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