6.0 km | 00:38:09 | 06:21/km日期: 2018-12-26 17:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'19" / 06'04" / 06'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'33" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" (+00'16") | 1170 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 06'19" | 00:18'41" |
4 | 06'04" | 00:24'45" |
5 | 06'57" | 00:31'42" |
6.0 | 06'27" | 00:38'09" |