劉小白 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉小白屏東
ID 295702

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5.0 km | 00:28:58 | 05:47/km

日期: 2018-12-25 17:02 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'03" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 05'54" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'48")

05'45" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'33")

05'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'07")

05'33"

1000 / 4000

5

05'47"

(28'54")

05'47" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'04"

(28'58")

06'15" (+00'42")

11 / 5011

12月累積里程 : 78.96 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	05'45"	00:17'34"
4	05'33"	00:23'07"
5	05'54"	00:29'01"
5.0	06'01"	00:29'05"

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