劉小白 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉小白屏東
ID 295702

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6.3 km | 00:35:12 | 05:34/km

日期: 2018-12-15 12:57 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'20" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'22")

05'39" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'05")

05'43" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'46")

05'41" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'25")

05'38" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 78.96 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'43"	00:17'06"
4	05'41"	00:22'47"
5	05'39"	00:28'26"
6	05'20"	00:33'46"
6.3	04'42"	00:35'13"

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