10.3 km | 00:57:46 | 05:35/km日期: 2014-04-24 22:38 - 地點: 運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'20" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.89 km 
Adidas CC a.t. 360 累積 :
285.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 05'46" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'37" | 00:28'36" |
| 6 | 05'36" | 00:34'12" |
| 7 | 05'40" | 00:39'52" |
| 8 | 05'37" | 00:45'29" |
| 9 | 05'39" | 00:51'08" |
| 10 | 05'20" | 00:56'28" |
| 10.3 | 04'53" | 00:57'46" |
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