Johnny Ho 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Ho 台中
ID 353333

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8.0 km | 00:55:54 | 06:58/km

日期: 2018-12-30 08:54 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'12" / 05'56" / 06'25" / 06'40" / 10'26" / 07'00" / 07'01" / 06'10" / 05'00" /

台中

Johnny Ho

·

基本訓練
--
慢慢跑⋯

12月累積里程 : 93.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	06'25"	00:18'33"
4	06'40"	00:25'13"
5	10'26"	00:35'39"
6	07'00"	00:42'39"
7	07'01"	00:49'40"
8	06'10"	00:55'50"
8.0	03'46"	00:55'53"

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