11.0 km | 01:05:31 | 05:57/km日期: 2018-12-29 20:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'56" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+00'59") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'57" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 05'55" | 00:23'58" |
| 5 | 05'49" | 00:29'47" |
| 6 | 06'02" | 00:35'49" |
| 7 | 05'58" | 00:41'47" |
| 8 | 05'56" | 00:47'43" |
| 9 | 05'50" | 00:53'33" |
| 10 | 05'47" | 00:59'20" |
| 11 | 05'56" | 01:05'16" |
| 11.0 | 06'28" | 01:05'19" |
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