5.2 km | 00:43:33 | 08:24/km日期: 2017-08-09 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'25" / 08'42" / 09'33" / 08'06" / 07'28" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'11") | 824 / 4824 |
| 6 | | 05'24" | 2 / 4826 |
| 7 | | 08'05" (+02'41") | 6 / 4833 |
| 8 | | 07'03" (+01'39") | 348 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
5.18 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
563.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'42" | 00:17'07" |
| 3 | 09'33" | 00:26'40" |
| 4 | 08'06" | 00:34'46" |
| 5 | 07'28" | 00:42'14" |
| 5.2 | 07'19" | 00:43'34" |
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